la 25.1.2025 klo 13.00–13.45, Koskela
Ravinto tueksi stressinhallintaan
Pauliina Koivisto
Mitä stressi on ja mitkä tekijät aiheuttavat stressiä? Mitä kehossa tapahtuu stressin aikana? Onko stressi vain tunne? Miten ravinnolla voi tukea kehoa jaksamaan stressin läpi? Näihin kysymyksiin saat vastauksia luennolla, jolla tieto yhdistyy konkreettisiin keinoihin. Tutustutaan stressin vaikutuksiin kehoon ja mieleen, sen syihin ja seurauksiin sekä pohditaan, mikä merkitys ravinnolla on stressinhallinnassa.

Luento on kaikille avoin ja maksuton!

Kurkkaa kevään uutuudet ja ilmoittaudu mukaan TÄÄLLÄ. 

Myös useilla koko lukuvuoden kestävillä kursseilla on vapaita paikkoja.  Tervetuloa mukaan!

Koskela opiston lukuvuoden 2024-2025 suunnittelu on käynnissä. Lisää toiveesi Padlet -kurssitoiveseinälle:

1.Klikkaa tästä Padletiin

2.Lisää seinälle uusi kommentti + painikkeesta

3.Kirjoita toive ja paina ”julkaise”. Valmis!

Voit myös tykätä ja kommentoida muiden ehdotuksia. Osallistuminen ei vaadi kirjautumista sovellukseen, joten voit jättää toiveesi nimettömänä.